Vstop v budno življenje & obredna predstava
S PRVIM SKLOPOM ZAČNEMO V SOBOTO 15.2.2025 ob 10:00 (Žalec)
5 mesečni program PLES ŽIVLJENJA ( Februar – junij )
6 celodnevnih srečanj v živo, zadnji dogodek je obredna predstava za občinstvo.
Datumi:
15. februar – prvi sklop
29. marec – drugi sklop
12. april – tretji sklop
17. maj – četrti sklop
24. maj -peti sklop
22. junij – predstava na odru kulturnega doma Žalec
Vsak sklop se prične ob 10:00 (prihod med 9.30 in 9.45, da pričnemo ob uri)
in konča do 20h. Med fizičnimi srečanji bodo tudi kratka zoom srečanja celotne skupine.
Vsebina posameznih sklopov:
1.sklop – Vzpostavljanje stika s sabo in s svojim telesom skozi dih, prepoznavanje ovir, blokad, ustvarjanje energijske pretočnosti, povezovanje skupine, delo v parih, gibanje skozi arhetipe.
2.sklop – Vodena meditacija “Moj potencial”, ustvarjanje svojega portreta (moji darovi, talenti), igra – ples, raziskovanje glasu – vokalne vaje, uvod v odrske vaje.
3.sklop – Moški krog, ženski krog, komunikacija v skupnem krogu, skupno ustvarjanje sporočila za predstavo, odrske vaje, dramilo
4.sklop – Odrske vaje, sestavljanje vseh solo predlogov v skupno enoto, ustvarjanje predmetov za predstavo.
5.sklop – Dokončna sestava predstave in vaja.
6. Naša predstava PLES ŽIVLJENJA – generalka in nastop
Med srečanji bodo “domače naloge, glede na sklop” in vsak zase bo vodil svoj integracijski dnevnik, ves čas pa bomo povezani v skupini (verjetno Whatsup/viber,…), za sprotno komunikacijo in deljenje. Med sklopi pa bodo tudi kratka zoom srečanja, ki bodo namenjena integraciji ter vzdrževanju kreativne energije.
Vsak sklop se prične ob 10:00 (prihod med 9.30 in 9.45, da pričnemo ob uri).
Vmes bo pavza za kosilo – za kuhano vegetarijansko kosilo bo poskrbljeno s strani našega kuharja Kruna. Zaključimo do 20. ure.
Tukaj izpolniš prijavni obrazec
PRISPEVEK ZA IZMENJAVO:
450€ early bird prijava (do 12.12.2024
Zaradi spremembe programa podaljšujemo do 5.2.2025)
500€ če na začetku poravnaš v celotnem znesku
3 obroki po 185€ (skupaj 555€)
Svoje mesto si zagotoviš z nakazilom 100€ na račun Društva MUC,
pri DH, račun SI56 6100 0002 2918 925 (Ples)
Iniciacija v budno življenje. Življenje, ki ga čutimo, dihamo, negujemo, spoštujemo.
Naj bo v najvišje dobro za vse sodelujoče in za vse, ki se jih bo predstava dotaknila.
Izkušanje celotnega programa nas budi v globoko razumevanje sebe, drugih in svoje vloge, vloge drugih. Sorazmerna aktivacija moškega in ženskega principa v nas, bo vzpostavila ravnovesje v nas samih, v naših odnosih, delu in načinu življenja. Z novim razumevanjem in skupnim preporodom, se bomo opolnomočili na poti do celostne zrelosti.
Če ti bolj leži facebook, je tukaj povezava na dogodek na FB.
5 mesečni program PLES ŽIVLJENJA
6 sklopov v živo, zadnji dogodek je obredna predstava za občinstvo.
Skozi proces 6 sklopov, bomo s pomočjo različnih vaj odstrli tančice lastnih in družbenih ovir, pričakovanj, j vzpostavili globlji in tesnejši STIK s svojim telesom, pogledali v svoje darove, talente, se uglasili z življenjem in z našim najglobljim namenom – zakaj smo tu.
Proces srečanj nas bo podprl, da si dovolimo BITI VIDENI – stopiti na oder (se pokazati pred drugimi) kot polno utelešenje sebe, izraženo skozi gib, ples, glas in kreacijo izdelkov, ki bodo tudi del skupne pripovedi.
Soočili se bomo s svojimi sencami, strahovi, bolečino in ranljivostjo, našli bomo večne dele sebe in svojo mirno moč.
Sila življenja se bo izrazila skozi vsakega od nas na svojstven način.
Zahvalili se bomo življenju, da smo. Predstava je obredni preporod lastne zavesti o sebi, NAŠIH spoznanj o življenju.
Srečanja so glede na proces v nekaterih delih ločena na moško skupino in žensko skupino. V osnovi pa so srečanja skupno potovanje.
Umetnost in izražanje poskrbita za katarzo znotraj nas. S pomočjo drugačnih izkušenj, kot smo jih bili navajeni do sedaj, se nam lahko spremeni celo življenje.
Vstopi v budno življenje zdaj – prijavi se
Si se pripravljen/a podati onkraj poznanega in raziskati sebe, svoj namen tukaj? Ali stopiš kdaj iz cone udobja? Želiš aktivirati svoja spoznanja v dejanja? Spraviti teorijo v prakso? Te zanima konkretno izkušanje, doživljanje?
Učenje, transformacija, rast, celjenje, vse to zaradi izkušenj.
NAGOVOR MOŠKIM:
Moški, poveži se z izvorom tvoje moči. Življenje te izziva, da se soočiš s strahovi in stopiš pogumen korak naprej.
Da boš našel svoje mesto v svetu, je potrebna zrelost. Kar pomeni, da ne dovoliš več, da tvoji lastni občutki dolžnosti, pritiski in zahteve, pričakovanja bližnjih, družine, prednikov, družbe manipulirajo s tabo. Tvoje delovanje postane mirno, jasno, prodorno. Veš kdo si. Stojiš za svojimi načeli, načeli življenja in to izražaš na jasen, odločen, a ljubeč način.
Prepoznaš svojo vlogo, zaživiš življenje na svoj način. Ker podpiraš, si podprt, ker hraniš, si nahranjen. Tvoje življenje dobi večji smisel.
Povežeš se z ostalimi moškimi na pristen, podporen način.
Naučiš se biti ob ženski ali ob spreminjajoči naravi življenja, tako da ostaneš miren v sebi, zvest sebi. Si postavljen steber sebi, življenju in ženski. Znaš slišati in čutiti. Navdihuješ, mehčaš in odpiraš. Da se življenje (ženska, narava) odpre kot cvet in lahko vpijaš čisto lepoto.
Namen našega delovanja je tudi, da preko telesa in zavedanja praktično uporabljamo svojo ustvarjalno energijo, spolno moč, Ki, Qui, Kundalini za ustvarjanje, za celjenje, za izražanje, za
napredovanje, za povezovanje.
NAGOVOR ŽENSKAM:
Želiš biti glavna igralka na odru svojega življenja?
Si pripravljena narediti pogumen korak na svoji duhovni poti – da zasiješ, se prebiješ čez ovire, ki ti doslej niso dovolile, da se pokažeš, zacvetiš v polnosti, resničnosti, lepoti?
Stopi na oder in odpleši svoj sveti ples, ples življenja. Pokaži, kdo si v resnici. To je iniciacija, da vstopiš na oder svojega življenja v prvi vlogi, aktivni vlogi, ne le pasivne opazovalke.
Skozi proces srečanj boš spoznala in raziskala zdravilno moč svojega lastnega giba in kundalini energije. Z novo zavestjo boš očistitila stare strukture prednikov in stopila na pot suverene ženske. Na vsakem koraku v dnevu boš postala svoja zaveznica.
Mogočni življenjski energiji boš dovolila, da se izrazi skozi pristne izraze tebe. Na tvoj unikaten enkraten način boš v predstavi predala sporočilo, ki ga boš utelesila skozi proces stapljanja s sabo, z vesoljem. To bo odzvanjalo tudi v tvoje vse bolj zavestno vsakodnevno gibanje, govor, delovanje.
Imela boš tudi izkušnjo podporo moške in ženske skupine ter vodnikov programa. Skozi vaje bomo ozaveščali kolektivne vzorce in celili rane z novo zavestjo. V glavnem fokusu pa bo tudi kolektivni odnos med moškim in žensko, da uravnotežimo oba principa v sebi in da se znamo povezati na podporen način.
“Predstava bo čista moč skupne kreacije. Manifestacija sporočila vsem nam in tistim, ki bodo predstavo doživeli. S predstavo bomo iniciacirali sami sebe v budno življenje ter se zahvalili stvarstvu.”
Tukaj izpolniš prijavni obrazec
KATERE AKTIVNOSTI NAS ČAKAJO?
- somatska čuječnost
- dihalne vaje, rebirthing
- vokalne vaje, spoznavanje glasu
- vaje za aktivacijo energije, prost pretok
- izražanje skozi skico, oblike, barve in simbole
- glasbeno soustvaranje,
- deljenje / pogovor – skupnost
- moški, ženski in skupni krog
- integracija s pomočjo pisanja dnevnika
- spontani ples, gibanje
- meditacija, čuječnost, prisotnost
- odrske vaje, method acting, antični teater
- dramilo (skupinska razrešitev kolektivne travme)
- spletna srečanja z namenom integracjie
Prvenstveno se bomo izrazili skozi svoj primarni inštrument – telo (gib, ples, uporaba glasu in telesa za izvajanje zvokov. Da bi se gibalno, verbalno in vokalno izrazila ta močna življenjska sila skozi nas, ne potrebujemo plesnega, niti pevskega predznanja. Gre za samo-raziskovanje in dopuščanje sebi biti polni izraz trenutka, energije. Kot osebni izraz življenjske sile. Za podporo temu procesu, bomo uporabili tudi sekundarne inštrumente: glasbila in druge pripomočke.
Tukaj izpolniš prijavni obrazec
KLJUČNI STEBRI SREČANJ:
– sproščanje napetosti in ovir na fizični, mentalni in energijski ravni, da postanemo pretočni
– ozaveščanje sebe, prostora in podpore stvarstva
– prebujanje lastne moči, ki izhaja iz pristnosti in prisotnosti
– čutenje sebe, drugih in skupnega
– prakse neposrednega načina izražanja, povezovanja in sodelovanja z drugimi
– razvijanje subtilnih moči, sposobnosti
– aktivacija lastnih potencialov in potenciala skupine
– skupinska razrešitev kolektivne travme
– intimen, varen, podporen prostor znotraj skupine
– introspekcija
– deljenje svoje izkušnje in sadov poglobljenega dela
– solo ustvarjanje in gora navdihov
– soustvarjanje predstave
KLJUČNE BESEDE: #Samozavest, #samozavedanje, #pretočno #telo, #osvobajanje od omejitev, #izražanje, #ustvarjanje, #sodelovanje, #direkten stik z virom, #katarza
Tvoje telo…
Je orodje, z njim lahko izkušaš življenje, pomagaš, izraziš sporočila, zdraviš sebe in s tem zdraviš kolektivno. Vse je povezano, vse so-vpliva. Je kot glasbilo, ko s smiselnim gibanjem zaigraš na dušo, za vse duše.
ZATE:
- ker čutiš, da obstaja bolj polno in magično življenje, kot ga živiš sedaj
- ker delaš naslednje korake na svoji duhovni poti
- ker gojiš zaupanje in slediš svoji intuiciji
- ker si radoveden/na, zanimajo te novi pristopi k življenju,
- ker gojiš vse bolj negovalen odnos do sebe in želiš izbirati zase tisto, kar te podpira v trenutku brez slabe vesti
- ker čutiš, da je čas za (še) bolj pozitiven in ljubeč, pozoren odnos do tvojega telesa,
- da postaneš bolj prisoten/na v vsakem trenutku
- ker želiš več kreativnosti v svojem življenju
- da uravnovesiš racio in kreativni del možganov
- saj si pripravljen/a postati svoj steber
- ker se želiš jasno izražati v odnosih z ljudmi (brez zadržkov, pogumno, odločno, jasno, samozavestno)
- da poglobiš, izboljšaš besedno in nebesedno komunikacijo
- da zaživiš bolj sočno intimno življenje
- da zasiješ v vsej svoji avtentičnosti, unikatnosti in globoki lepoti
Čas je…,da
💛
z ljubeznijo in razumevanjem zacelimo svoje rane, rane kolektive in prednikov.
💚
z novim zavedanjem začnimo sodelovati in soustvarjati za višje dobro vsega in vseh.
🧡
razumemo (in utelesimo) vlogo moškega in ženske, medsebojnega sodelovanja.
❤️
uravnovesimo oba principa, moškega in ženskega tudi znotraj sebe in harmonično sodelujemo v plesu življenja.
💜
KDAJ:
S pričetkom 12. januarja – zaključi se 22. junija. Zadnje srečanje je predstava.
Vsako drugo nedeljo popoldne. Vsako srečanje okvirno traja 4 ure. Od 16h do 20h.
Vsa srečanja bodo potekala v živo ob nedeljah, povprečno dvakrat mesečno.
Namen programa je skupno potovanje od začetka do konca, ker je to celota. Udeležba po posameznih sklopih ni možna.
KJE:
Plesna Dvorana v Žalcu
PRISPEVEK ZA IZMENJAVO:
450€ early bird (do 12.12.2024
Zaradi spremembe programa podaljšujemo do 5.2.2025)
500€ če na začetku poravnaš v celotnem znesku
3 obroki po 185€ (skupaj 555€)
Svoje mesto si zagotoviš z nakazilom 100€ na račun Društva MUC,
pri DH, račun SI56 6100 0002 2918 925 (Ples)
Tukaj izpolniš prijavni obrazec
KAJ PREJMEŠ Z UDELEŽBO V PROCESU “PLES ŽIVLJENJA”?
- 6 intenzivnih srečanj (vsako traja 10h) + 1 (zadnje) srečanje je predstava
- spekter podpornih vaj koristnih za vsak dan
- podporo facilitatorjev tudi onkraj srečanj
- pobude za samoaktivnost med srečanji
- ženski, moški in skupni krog
- varen prostor za izražanje
- moč skupne razrešitve, sodelovanja in hitrejšega osebnega napredovanja
- temelji pristnega nastopanja in delovanja za vsak dan
- udejstvovanje v skupni predstavi
- material za ustvarjanje
- prigrizki in čaj
Srečanja bodo vodena.
Prostor bomo za vas držali: Mojca Krivec in Kruno Vuljar, Žiga Birsa in Annamaria Prezelj
Idejo in sklope sta zasnovala Mojca in Kruno, za češnje na tortah bosta poskrbela Žiga in Annamaria.
Mojca
Od otroštva sem povsod radovedno spremljala svojo mamo po alternativnih dogodkih. To me je vedno navdihovalo. Od šole dalje sem iskala svojo poklicno in osebno pot. Kot izšolana inženirka multimedije sem ugotovila, da mi je večje veselje delati z ljudmi, kot s tehniko. Tako sem se dodatno izobraževala in se usmerila v delo s telesom, tako se pridobila še dodatni poklicni naziv – maser/ka. Tu sem našla svoje mesto, ker lahko pomagam drugim. Od leta 2014 se ukvarjam z terapevtskimi masažami. Pri delu pogosto dobivam vprašanja, kako odpraviti kronične bolečine in težave. Ker pa sem tudi zase iskala rešitev, je bil to povod, za moje raziskovanje metod, ki osvobajajo in pomagajo vzpostaviti ravnovesje in dobro počutje v psihi in telesu. Razne delavnice, dogodki, tečaji, delo v skupinah, obredi in tudi tantra, mi je dala globji vpogled, kako tečejo energije v telesu, pa tudi v skupini. Kako podpreti sebe in posameznika ter pomagati spodbuditi pretočnost in skrbeti za skupinsko dinamiko. Zavedam se prepletenosti psihe in telesa, zato želim s svojim pristopom spodbuditi samoopazovanje in pozornost posameznika nase.
O plesnem delu mene: Ples je zame kot dih, ko plešem se počutim zares živa. S plesom se ljubiteljsko ukvarjam od najstništva. Poskusila sem raznovrstnost plesov, od tistih v paru, pa tudi solo in v skupini. Od modernih do starodobnih, pa ponovno modernih. Všeč mi je vsak ples. Lahko se gibam na glasbo ali brez nje. Znotraj pravil in brez njih. Vse ima svoj čar. Vendar pa je ples, ko prisluhnem svojemu telesu in mu dovolim, da se premika, kot se samo želi, zdravilno. Saj se moje telo vzpostavlja nazaj v harmonično delovanje in postane pretočno in fizično bolj mehko, gibko.
Od nekdaj sem želela skozi gib sporočati tudi vsebino, zgodbo. Kot pristen teater, ko ne igraš nekoga drugega, temveč poudariš to kar si. Moja bistvena želja zdaj je, da se združimo, da skupaj prebudimo več zavedanja, slavimo svojo unikatnost in življenje samo.
Kruno
Vedno sem imel veliko željo pomagati drugim in doseči harmonijo v odnosih.
Tako sem se odločil za vpis na gostinsko šolo in postal kuhar, ki strastno in predano pripravlja hrano za ljudi.
Bolj zavestno duhovno potovanje se je začelo nekje pri mojih dvajsetih.
Vadba aikida je odprla nov pogled na gibanje telesa, dihanje in vseprisotno energijo, imenovano Ki.
Po tej izkušnji sem se bolj povezal z naravo in začel vrtnariti ter se vpisal na tečaj permakulture. Po koncu tečaja sem pomagal na raznih delavnicah in izobraževanjih na tem področju.
To me je opogumilo, da preneham delati v restavracijah in odprem svoje podjetje. Tako me je delo popeljalo na različne dogodke, festivale in delavnice, kjer sem se od udeležencev in učiteljev naučil različnih tehnik in pristopov svobodnega življenja.
Daoizem mi je pomagal, da sem se še bolje predal in vstopil v sedanji trenutek.
Takrat se je odprlo zame še eno področje – glasba. Globoka povezanost skozi igranje bobna in ples. Čista ekstaza bivanja.
Vesel sem, ko lahko pomagam drugim, da pridejo do boljšega razumevanja sebe, življenja in sprememb na vsakodnevni ravni. Sodelovanje v skupini, komunikacija, medosebni odnosi, odnosi do narave in živali ter odnos do samega sebe, so zame temeljne teme.
Annamaria
Nekdanja profesionalna košarkašica, soustanoviteljica prve šole košarke v Sloveniji, namenjene deklicam. Facilitatorka Himalaya rebirthing in reiki mojstrica večih sistemov, astrologinja in kmalu psihologinja. Veliko svojega časa namenja izobraževanju in raziskovanju različnih področji, ki nam pomagajo živeti bolj zavestno življenje.
Zase pravi da je alkimistka, saj združuje vse kar ve in je. Vodi svoje ženske kroge in program delo z notranjim otrokom, kjer posameznikom pomaga, da pogledajo v svoje otroštvo, se osvobodijo preteklosti in svobodno zaživijo svojo sedanjost in iz globokega stika s seboj in življenjem ustvarjajo svojo prihodnost.
Usui, Kundalini in Shamballa Reiki master
Rebirthing facilitator
200h certified yoga teacher
Certified meditation teacher
Žiga
Človek po naravni izobrazbi, potujem na krilih zvoka, sozvočij, soustvarjanja, enosti, skupne sreče, ki jo lahko izkušamo le v sedanjosti in sodelovanju. Že vrsto let raziskujem in izkušam magičnost gledališkega in filmskega ustvarjanja, ki je vzporednica ponekod odrinjenim čarobnim notranjim svetovom. Tisto, kar človek izkusi, tisto mu zares podari največ. Zato od besed vedno k dejanjem, šamanskim potovanjem, k obredom ob naravnih mejnikih, zvočnim vrelcem, dogodkom z namenom poglobitve stika z mirom v nas, takim in drugačnim razrešitvam, ko se vzpostavi naravni red.
Osnova tega, kar predajam v sklopu tega programa, je tesno povezana z izkušnjami, ki prihajajo od večletnega stika z igralsko metodo (method acting), kjer vsak izhaja iz lastnih izkušenj, zato so odrski izdelki zelo pristni. Drugi del učenja prihaja iz dela zavesti, ki vedno znova izkuša akcijo – in ga odstira psihomagija, ki jo je ozavestil in nanjo opozoril Alejandro Jodorowski. Na podlagi lastnih izkušenj smo ustvarili ENO, katerega zastopam in ga skozi obujanje teritorialne obrednosti tudi živim, tudi to je del filozofske podlage.
Naša zemlja je sveta, starodavni svet je vsepovsod, ne samo v Egiptu, učitelji so vedno in vsepovsod pripravljeni deliti svoje znanje, če jih navzoče pokličemo v naša življenja. Osnovni elementi stvarstva Zrak, Ogenj, Voda, Les, Zemlja imajo svoje čarobne moči znotraj in zunaj nas. Prav tako smo obdani z ljubečo podporo, ki je včasih niti slutimo ne. Odprimo se svetu, stopimo izven cone udobja in dojemimo preprostost bivanja, mehkobo sprejemanja, svobodo izražanja, lepote življenja.